Một người phái đẹp sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. tuy nhiên, ko phải ai cũng đủ kiên nhẫn để giảm cân thành công với thời buổi như này, công việc hầu như chiếm hầu hết thời gian của phái nữ, không có thời gian lo cho bản thân, làm đẹp.
do vậy, việc tìm những cách giảm mỡ thừa hiệu quả, chóng vánh trở nên mối muốn biết đến hàng đầu của phái đẹp. dưới đây, tôi xin chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh gấp 3 lần, rất dễ dàng và dễ làm, toàn những nguyên liệu dễ tìm. chẳng những giảm trọng lượng mà còn hỗ trợ bạn có được 1 làn da trắng hồng, trơn nhẵn từ trong ra ngoài.
vì sao lại hòa trộn sữa chua cùng với tinh bột nghệ:
Sữa chua ít béo là nguồn sản xuất protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm mỡ bụng bằng cách giảm cảm thấy thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.
Chất curcumin trong tinh bột nghệ có công dụng phòng ngừa sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm béo. bên cạnh đó nghệ còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.
=>Như vậy lúc kết hợp sữa chua cùng với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn hợp xuất sắc để giảm béo và chăm sóc sắc đẹp.
Nguyên liệu cần có:
- 1 hộp sữa chua ( nên chọn mua sữa chua ko đường nhé )
- 1 muỗng canh cà phê tinh bột nghệ ( chú ý là tinh bột nghệ, giảm thiểu mua nhầm bột nghệ, hiệu quả sẽ không cao)
bí quyết làm như sau:
- Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn tạp hòa quyện, như thế công dụng mới cao.
Cách dùng:
- dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. không nên làm nhiều quá khi bạn muốn gấp rút giảm trọng lượng nhanh, chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng tiêu cực.
=>lưu ý : bạn có thể làm 2 hũ hỗn tạp sữa chua tinh bột nghệ để có 1 thân hình ưu việt nhất. đầu tiên một hũ bạn làm sáng sớm để giảm mỡ bụng, bạn cần ăn trực tiếp hỗn hợp vừa trộn. Thứ hai, bạn nên đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước khi đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn
Công dụng:
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên 88 chị em tăng kí được chia làm 2 nhóm. trong khoảng 3 tháng, cả nhóm được ăn cùng khẩu phần ăn đặc biệt để giảm mỡ bụng.tuy vậy, nhóm A được bổ sung vào chế độ ăn thêm 1 thìa cà phê bột nghệ trộn cùng sữa chua ăn mỗi ngày. Còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua mà thôi. Cuối cùng thật ngạc nhiên, những người ở nhóm A hàng ngày giảm nhiều hơn nhóm B đến, 1,4kg. ngoài ra, lượng mỡ trong cơ thể của người ở nhóm A còn giảm được 14, 64 % – gấp 3 lần so cùng với lượng mỡ thừa giảm được của nhóm B. Như vậy, cùng một chế độ ăn như nhau, chỉ cần một muỗng bột nghệ đã giúp cho giúp quá trình giảm mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn gấp 3 lần.
Đây là 1 cách đơn giản dễ làm và hữu hiệu thì vô cùng xuất sắc, kết hợp cùng với chế độ ăn hỗn tạp tinh bột nghệ sữa chua thì bạn nên bỏ ra chút thời gian chuyển động, tập gym để có 1 thân hình ưu việt nhất. Hy vọng với bài viết trên hỗ trợ các bạn gái ngày càng xinh đẹp, không phải phiền não khi nghĩ đến việc nhịn ăn lúc muốn giảm béo nữa. Ngoài cách giảm béo với hỗn chất trên thì các bạn có khả năng tham khảo thêm 1 số phương pháp làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ sau đây nữa nhé !.
>> bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ <<
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một chọn lựa tuyệt vời cho chị em chúng tôi để có được làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>cách làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét